糖尿病人吃肉:2种肉坚决不吃,2种肉可多吃,血糖好享受美味
在一个寻常的周末午后,李阿姨在厨房里一边准备午饭,一边皱着眉看着手中的猪肉。她患糖尿病已经五年了,饮食上一直小心翼翼。
在一个寻常的周末午后,李阿姨在厨房里一边准备午饭,一边皱着眉看着手中的猪肉。她患糖尿病已经五年了,饮食上一直小心翼翼。
当北方的寒风刮过街头巷尾,城市里的羊肉馆便开始飘出浓郁的香气。玻璃橱窗内,翻滚的羊汤咕嘟作响,奶白色的汤汁表面浮着一层细密的油花,刚出锅的羊肉片带着热气蜷缩成卷,搭配着粉丝、白菜的涮锅更是餐桌常客。无论是家庭聚餐时砂锅里慢炖的清炖羊肉,还是夜市摊位上香气扑鼻的
“苗王荒野求生把血糖吃高了”这瓜刚爆,11.3的血糖值就冲上热搜,网友调侃“别人求生饿瘦,他倒把荒野过成养生局”。但最新体检结果一出来,大家才发现闹了乌龙——11月11日赛事方公布的15人全员体检报告里,苗王空腹血糖、血压等指标均在正常范围,甚至因膳食搭配合理
迪拜机场免税店里,一盒500克的“黑金红薯干”被贴上298迪拉姆的价签,旁边是同样重量的瑞士巧克力,价格却只有它的一半。
正确用药是糖尿病患者控制血糖的关键,但很多糖友容易走弯路。如有人听信偏方擅自换药,有人血糖一降就停药,还有人依赖药物却忽视生活习惯等,这些误区不仅影响治疗效果,还可能加重病情。今天了解糖尿病用药必须绕开的六个“坑”,帮助避开风险,科学控糖。
每到春天或初秋,菜市场里总能看到新鲜翠绿的韭菜,卖菜的大爷大妈常说:“吃点韭菜,身体好。”而在日常门诊中,我们也常遇到糖尿病患者问:“我是不是不能吃韭菜?韭菜不是‘发物’吗?”
冬季给糖尿病患者带来的挑战绝不是偶然的,它们与环境温度变化紧密相关,直接影响血糖控制、血管健康和免疫力。
现病史:患者4年前查体发现血糖升高,诊断为“2型糖尿病”,给予口服“二甲双胍0.5g tid,达格列净10mg qd、维格列汀50mg bid”降糖,血糖控制可。2月前出现口干多饮,测空腹血糖(FPG)13.4mmol/L, 加用“甘精胰岛素16U/d”逐渐加
其实,糖尿病前期绝不是‘不痛不痒的小毛病’。它是糖尿病前夜,是身体给你的“最后一次机会”。
很多人觉得,测血糖只是为了“查查高不高”。但对医生来说,它其实是一个治疗导航仪。
空腹6.9降到6.3,很多人一看数字就松气,我反而后背发凉——这点降幅真不够塞牙缝,尤其当我看到ADA刚发的钓鱼报告:甩竿一小时等于快走半小时,胰岛素敏感度直接飙43%。
糖尿病是危害人类生命健康的重大慢性非传染疾病之一,该疾病及其所引发的并发症在医学上难以得到有效治疗。
我们平时饮食吃进去的油是饱和脂肪酸,时间一长血液中就会有很多脂溶性垃圾。此时可适当补充不饱和脂肪酸omega-3,鱼油是不饱和脂肪酸,可以作用于饱和脂肪酸。所以,补充omega-3对我们心血管人群很有必要!可以多吃深海鱼类,比如三文鱼、沙丁鱼等。
中国成人糖尿病患病率持续攀升,预计患者人数将从2024年的1.48亿增至2050年的1.68亿。尽管基础胰岛素在中国临床上广泛应用,但由于病情进展以及患者对低血糖和体重增加的担忧,仅有40%~57%的2型糖尿病患者在使用基础胰岛素治疗后能够达到血糖控制目标。因
每天早上,社区广场里总能看到李阿姨扶着墙慢慢走着。她去年刚做完脑梗的康复治疗,家人以为她康复得不错,结果前不久突然又进了医院——脑梗复发。医生叹气说:“不是药没用,是她的生活习惯压根没改。”这不是个例,而是很多脑梗患者的共同问题。
即食燕麦片确实很好,让你方便省时地获得全谷物的丰富营养,不像煮杂粮饭那么费劲,但是这种方便也意味着消化吸收快,因此缺点就是GI高,甚至直追大米饭,吃完容易犯困,血糖高峰过去之后的血糖骤降也会让人提前感到饿。
68岁之后,身体的代谢系统像一台服役了几十年的机器,轴开始松、油路变滞,血糖调节的精密齿轮常常在无声中偏离。没有痛,没有痒,饭后打个盹都能掩盖掉早期异常,那些被忽略的轻微口干、乏力、视线模糊,往往就是代谢“红灯”闪烁前的最后提示。
中国糖尿病患者越来越多了——2024年已经有1.48亿人,预计到2050年还会涨到1.68亿。虽然很多患者在用基础胰岛素控糖,但问题不少:病情会慢慢加重,还总担心低血糖、体重增加,最后真正能达到血糖控制目标的人,只占40%~57%。大家早就盼着一种既能控好糖,
国际糖尿病联盟最新统计显示,全球已有超5亿人面临血糖问题,且发人群逐渐年轻化,30-50岁群体占比持续攀升。
尤其是芋头,这种口感绵密、甘软微甜的根茎类食物,近几年被越来越多的临床研究关注。不是说它能“治病”,而是它在调节代谢、改善肠道环境、辅助血糖控制等方面展现了不容忽视的辅助价值。